Reflexión Final

 

Al final del curso hemos aprendido el impacto que puede llegar a tener nuestra proyección profesional, no solo en lo que deseamos alcanzar como profesionales, si no en la imagen que podemos proyectar erróneamente si no corregirnos pequeños aspectos de nuestra persona, como son la manera de sentarnos, el como caminamos, las posturas que tomamos, lo que expresamos no verbalmente y que nos puede llevar al éxito o fracaso de nuestra carrera profesional.

Por todo esto, debemos trabajar en nuestra inteligencia emocional, en nuestra imagen  y en nuestro lenguaje corporal, para así obtener todo lo que nos propongamos tanto en lo personal como en lo laboral.

Posturas de Poder

 

https://www.youtube.com/watch?v=0RHhV9JdEPg

Cuando queremos proyectar con nuestro lenguaje corporal mayor seguridad, podemos adoptar las siguientes posturas de poder y nos ayudaran de mucho.

Poner una mano en la cintura y cuidando que el torso quede recto: con esto vamos a proyectar mucha seguridad y si lo conjugamos con un tono de voz adecuado vamos a conseguir lo que nos propongamos.

Poner ambas manos en la cintura: esta postura la podemos utilizar cuando queremos imponernos o queremos proyectar autoridad.

Cruzar los brazos y ponernos en una posición de 3/4: esta es otra manera de proyectar seguridad,

Pararte con un pie adelante:  esto comunica a proximidad, quiere decir acción.

En general todo lo que hemos visto en estos cinco video, son de mucha ayuda para mejorar nuestro lenguaje corporal, nuestra inteligencia emocional, nuestra comunicación asertiva y con el buen uso de estos tres elementos obtener el éxito de todo lo que nos propongamos.

Ir más lejos en tu comuniación No Verbal

 

https://www.youtube.com/watch?v=iRFUQnmF3Bs

Los gestos de las manos deben ser entendido, contextualizados y tener la información extra para interactuar de mejor manera.

Alguno de los gestos con las manos más significativas y que nos pueden ayudar a descifrar la comunicación no verbal de nuestro interlocutor son las siguientes:

Frotar las manos: significa que está listo para hacer las cosas, o que está dispuesto a la acción.

Unir las manos: significa concentración o ruego.

Semejanza como pistola o apuntar con el dedo índice: significa advertencia.

Entrelazar los dedos e inclinarlos: significa incredulidad.

Tocar barbilla: que esta pensativa.

Frotar barbilla: significa inseguridad.

Rascar barbilla: que tiene demasiadas dudas a lo que está escuchando.

Tocar boca con índice y bajar la mirada: esta perplejo o está meditando, quiere cuidar sus propias palabras antes de hacer un comentario.

Tocar oreja: quiere decir que nos encontramos nosotros mismo en falta (que la acción que nos pudieran preguntar más o menos la realizamos o que en efecto no la hicimos).

Por otro lado, los pies son la parte del cuerpo más honesta. Si aprendemos a observar e identificar vamos a poder aprovechar oportunidades de conversación, saber cuándo es momento de interactuar y quién no está listo para iniciar conversación contigo. Unos ejemplos de estos gestos de los pies son:

Pies paralelos: significa que están poniendo toda la atención.

Un pie apuntando hacia otro lado: significa que algo lo distrae o ya se quiere ir.

Pies hacia adentro: comunica inseguridad.

Pies apoyados lateralmente: significa que estamos incomodos o nerviosos.

Pies apoyados en puna en el suelo: comunica que ya se quiere ir.

Pies apoyados en talones: significa que está muy incómodo.

Cruzar los tobillos: significa que no estamos de acuerdo con lo que nos están diciendo.

Así con estos sencillos tips vamos a poder identificar la comunicación no verbal que nos están comunicando y así poder tener una comunicación más asertiva.

Sonrisa Auténtica

 

https://www.youtube.com/watch?v=P2zxaxlwvLQ

Si sonreírnos de una manera natural, con energía y apertura podemos provocar que las personas que nos rodean sonrían de la misma forma. Como dicen la sonrisa es contagiosa.

Cada vez que sonrías hay que hacerlo de una manera consiente y como identificamos que una sonrisa sea honesta, ha pues de la siguiente manera:

Primero se debe formar patas de gallo, ya que este es un gesto natural de nuestro cuerpo no lo podemos fingir y decir al cuerpo que se hagan las patas de gallo para que se identifique que nuestra sonrisa es honesta.

Segundo las comisuras de los labios van hacia arriba, no jalados, no de lado, siempre hacia arriba.

Tercero la línea superior de los dientes se observa naturalmente.

Ahora ya con estos sencillos tips podemos identificar si la gente que nos rodea es sincera con su sonrisa o solo lo hace por compromiso.

Conectar con la gente sin palabras

 

https://www.youtube.com/watch?v=-Ew4QPTlaCQ

Cómo caminar. El caminar es una de las maneras más importantes de nuestro lenguaje corporal, este lo debemos hacer siempre lento, con nuestra postura y barbilla recta y cuando nos aproximemos a alguna persona dejar una distancia de tres metros.

¿Qué comunicas cuando te sientas? 

Cuando cuidamos la manera de cómo nos sentamos, vamos a tener comunicaciones más asertivas.

La forma más correcta es sentarnos tocando las pompas el respaldo o en posición 3/4, de esta forma nos vamos a sentir más seguros y además proyectaremos confianza.

En este aspecto puedo decir que mi forma de sentarme es correcta y eso mismo lo proyecte en mi video. 

Lenguaje Corporal e Inteligencia Emocional

 https://www.youtube.com/watch?v=BKDrfaamHhY

Todo nuestro cuerpo comunica sin palabras todos los días, un simple ejemplo de esto es cuando caminamos podemos comunicar nuestro estado de ánimo, si estamos a gusto, si tenemos temor.

Está comprobado que más del 90% de nuestra comunicación la expresamos con nuestro cuerpo.

El conseguir tener un buen lenguaje corporal y además inteligencia emocional, podemos lograr mejores negociaciones, mejores interacciones, ser más confiables para otras personas y con todo esto te conviertes en un comunicado consciente.

Las partes del cuerpo que más comunican son:

En primer lugar, es la cara: de la cara a los ojos comunicamos confianza, de la boca y los gestos vamos a proyectar nuestras emociones principalmente.

En segundo lugar, son las manos: necesitamos de nuestras manos forzosamente para comunicarnos, quien oculta las manos proyecta menos confianza.

En base a todo esto considero que en mi video de mi lenguaje corporal y lo que proyecto, mostré lo que se solicitaba, pero ya analizando mi día a día si hay mucho en que trabajar y sobre todo hacer esa unión del lenguaje corporal con mis emociones.

Reflexión Introspectiva

 

¿Qué es la introspección?

Del latín introspicere que significa “mirar en el interior”, su significado etimológico define la introspección como la auto observación o la observación de uno mismo, es decir de la conciencia y de los propios sentimientos. El ser humano es el único ser vivo que tiene capacidad para mirarse a sí mismo.

En base a esto puedo comentar, que Lilia es una persona que proyecta seguridad en su actuar, cuidado en su aspecto fisico, inteligente, dedicada, puntual, responsable, que le gusta hacer las cosas lo mejor posible y reservada.

Aunque a veces puede proyectar que es muy seria y a simple vista enojona, cuando la conoces y la tratas con sinceridad es amigable y excelente amiga.